Ein Skihelm mit Visier sollte fest und gleichmäßig am Kopf anliegen, ohne unangenehm zu drücken. Er darf beim Bewegen des Kopfes nicht verrutschen und sollte waagerecht sitzen, sodass Stirn und Hinterkopf ausreichend abgedeckt sind. Das Visier muss sich problemlos schließen lassen und darf weder die Sicht behindern noch unangenehm auf Nase, Gesicht oder eine darunter getragene Brille drücken.
Die richtige Passform ist besonders wichtig: Ein zu großer oder locker sitzender Skihelm kann sich bei einem Sturz verschieben. Ein zu kleiner Helm führt dagegen schnell zu Druckstellen und Kopfschmerzen.
So erkennst du, ob dein Skihelm richtig sitzt
Mit einigen einfachen Punkten lässt sich die Passform bereits bei der Anprobe recht gut überprüfen:
- Der Helm liegt rund um den Kopf gleichmäßig an.
- Es entstehen keine unangenehmen Druckstellen.
- Der Helm sitzt gerade und wird nicht weit in den Nacken geschoben.
- Beim Kopfschütteln bewegt sich der Helm nicht unabhängig vom Kopf.
- Zwischen Kinnriemen und Kinn sollte ungefähr ein Finger Platz bleiben.
- Das Visier lässt sich vollständig öffnen und schließen.
- Sichtfeld, Nase und gegebenenfalls die Korrektionsbrille werden durch das Visier nicht beeinträchtigt.
Passt einer dieser Punkte nicht, sollte zunächst die Einstellung überprüft werden. Lässt sich das Problem dadurch nicht beheben, passt möglicherweise die Größe oder die grundsätzliche Form des Helms nicht zum eigenen Kopf.
Die richtige Skihelm-Größe ermitteln
Als Ausgangspunkt dient der Kopfumfang in Zentimetern. Dazu wird ein Maßband waagerecht um den Kopf geführt – etwa ein bis zwei Fingerbreit oberhalb der Augenbrauen, über den Ohren und um die breiteste Stelle des Hinterkopfes.
Das gemessene Ergebnis kann anschließend mit der Größentabelle des Herstellers verglichen werden. Ein Kopfumfang von beispielsweise 57 cm bedeutet jedoch nicht automatisch, dass jeder Helm mit einem entsprechenden Größenbereich gleich gut sitzt.
Neben dem Umfang spielt auch die individuelle Kopfform eine wichtige Rolle. Deshalb kann ein Helm eines Herstellers hervorragend passen, während ein Modell mit identischer Größenangabe eines anderen Herstellers an Stirn oder Schläfen drückt.
Eng anliegend – aber nicht zu eng
Ein Skihelm muss relativ eng sitzen. Das bedeutet allerdings nicht, dass er unangenehm drücken darf.
Beim Aufsetzen sollte das Innenfutter gleichmäßig Kontakt zum Kopf haben. Einzelne starke Druckpunkte an Stirn, Schläfen oder Hinterkopf sprechen eher dafür, dass die Helmform nicht zum eigenen Kopf passt.
Viele Skihelme besitzen ein Einstellrad am Hinterkopf. Damit lässt sich die Passform fein anpassen. Das Einstellsystem sollte allerdings nicht dazu verwendet werden, einen eigentlich zu großen Helm passend zu machen. Die grundlegende Helmgröße und -form müssen bereits stimmen.
Ein guter Test ist, den Helm bei der Anprobe einige Minuten zu tragen. Druckstellen, die unmittelbar kaum auffallen, machen sich häufig erst nach kurzer Zeit bemerkbar.
Der Kopfschüttel-Test
Eine einfache Möglichkeit, die Passform zu prüfen, ist der sogenannte Kopfschüttel-Test.
Setze den Helm auf und passe das Verstellsystem an. Lass den Kinnriemen zunächst geöffnet und bewege den Kopf vorsichtig nach links und rechts sowie nach vorne und hinten.
Der Helm sollte dabei nicht auf dem Kopf hin- und herrutschen. Bewegt sich die Haut an Stirn und Kopf zusammen mit dem Helm, ist das dagegen ein gutes Zeichen für einen festen Sitz.
Rutscht der Helm deutlich, obwohl das Einstellsystem bereits stark angezogen wurde, ist er wahrscheinlich zu groß oder passt nicht zur Kopfform.
Wie fest muss der Kinnriemen sitzen?
Der Kinnriemen sorgt dafür, dass der Helm auch bei stärkeren Bewegungen in seiner vorgesehenen Position bleibt.
Er sollte eng unter dem Kinn anliegen, ohne das Atmen, Schlucken oder Sprechen zu beeinträchtigen. Als einfache Orientierung gilt: Etwa ein Finger sollte noch zwischen Kinn und Riemen passen.
Ein sehr locker eingestellter Kinnriemen ist ebenso ungünstig wie ein unangenehm einschneidender Riemen.
Besonderheiten bei einem Skihelm mit Visier
Bei einem Visierhelm muss nicht nur der Helm zum Kopf passen – auch das Visier muss zur Gesichtsform passen.
Klappe das Visier bei der Anprobe vollständig herunter und überprüfe:
- Ist das Sichtfeld frei?
- Lässt sich das Visier problemlos schließen?
- Entsteht unangenehmer Druck auf Nase oder Gesicht?
- Sitzt das Visier gleichmäßig?
- Kann ausreichend Luft zirkulieren?
- Funktioniert das Öffnen und Schließen auch mehrmals problemlos?
Das Visier sollte nicht durch eine falsche Helmgröße oder ungünstige Passform in eine bestimmte Position gezwungen werden.
Wichtig: Ein lockerer Helm ist keine Lösung für bessere Belüftung. Für die Luftzirkulation sind die Belüftungsöffnungen und die Konstruktion des Helms beziehungsweise des Visiers zuständig.
Skihelm mit Visier für Brillenträger
Für Brillenträger ist die Anprobe besonders wichtig. Am besten wird der Visierhelm immer zusammen mit der eigenen Korrektionsbrille getestet.
Bei geschlossenem Visier sollte die Brille weder an den Gläsern noch an den Bügeln unangenehm gedrückt werden. Auch das Visier selbst sollte nicht gegen die Brille stoßen. Besonders an den Schläfen und am Nasenbereich sollte genügend Platz vorhanden sein.
Wer regelmäßig mit Brille Ski fährt, sollte deshalb nicht allein danach entscheiden, ob ein Hersteller den Helm als brillenträgertauglich oder „OTG“ bezeichnet. Entscheidend ist letztlich die Kombination aus der eigenen Brille, Gesichtsform und dem jeweiligen Helm.
Typische Fehler bei der Anprobe
Einige Probleme zeigen sich bereits vor dem ersten Tag auf der Piste:
Der Helm wackelt:
Meist ist der Helm zu groß oder seine Form passt nicht zum Kopf.
Das Einstellrad muss maximal angezogen werden:
Auch das kann darauf hindeuten, dass die gewählte Größe zu groß ist.
Der Helm drückt punktuell:
Einzelne starke Druckstellen sprechen häufig gegen die Passform des Modells.
Der Helm sitzt weit im Nacken:
Die Stirn sollte nicht unnötig freiliegen. Der Helm sollte möglichst waagerecht auf dem Kopf sitzen.
Das Visier drückt auf Nase oder Brille:
In diesem Fall passt häufig die Kombination aus Helm-, Gesichts- und gegebenenfalls Brillenform nicht optimal zusammen.
Eine dicke Mütze ist nötig, damit der Helm passt:
Ein Helm sollte bereits ohne dicke zusätzliche Polsterung richtig sitzen. Eine Mütze sollte nicht dazu dienen, einen zu großen Skihelm auszugleichen.
Auch Sicherheitsnorm und Zustand beachten
Eine gute Passform allein macht noch keinen sicheren Skihelm. Für alpine Ski- und Snowboardhelme ist in Europa insbesondere die EN 1077 relevant. Sie legt unter anderem Anforderungen an Stoßdämpfung, Befestigungssystem und Sichtfeld fest.
Neben der passenden Größe sollte deshalb beim Kauf auch auf die entsprechenden Sicherheitskennzeichnungen geachtet werden.
Außerdem sollte ein Skihelm regelmäßig auf Beschädigungen überprüft werden. Nach einem stärkeren Aufprall kann ein Austausch notwendig sein, selbst wenn äußerlich keine deutlichen Schäden sichtbar sind.
Fazit: Der Skihelm darf weder wackeln noch drücken
Ein gut sitzender Skihelm mit Visier liegt fest und gleichmäßig am Kopf an, ohne unangenehme Druckstellen zu verursachen. Beim Kopfschütteln darf er nicht verrutschen und der Kinnriemen sollte eng, aber bequem eingestellt sein.
Bei einem Visierhelm kommt ein weiterer Punkt hinzu: Das Visier muss zur eigenen Gesichtsform passen und sich ohne Druck oder Einschränkung des Sichtfeldes schließen lassen. Brillenträger sollten den Helm deshalb unbedingt zusammen mit ihrer eigenen Brille anprobieren.
Im Zweifel ist nicht das Modell mit den meisten Funktionen die beste Wahl, sondern der Skihelm, der zur eigenen Kopf- und Gesichtsform wirklich passt.